Il latte materno è un alimento preziosissimo, il migliore per un neonato: se la donna ha latte, è in buona salute e si sente psicologicamente pronta ad allattare il proprio bambino fa quindi benissimo a farlo; viceversa se non ha latte o per motivi di salute non può attuare l'allattamento al seno non è il caso che si disperi: si può tranquillamente rimediare Con l'allattamento artificiale purché venga condotto in maniera adeguata: anche il bambino allattato con latte artificiale può crescere in modo del tutto soddisfacente.
Gli ortaggi a radice
Ricordiamo soprattutto la carota, importantissima per il suo contenuto in carotene che l'organismo trasforma in vitamina A.
Questo gruppo di ortaggi comprende una varietà di piante erbacee, appartenenti a tre grosse famiglie: Umbrellifere (carota), Crucifere (rapa, ravanello) e Chenopodiacee (barbabietola).
La ginnastica dopo il parto
Come aiutare la donna che ha partorito a ritrovare la linea e la piena forma fisica.
Le modificazioni della gravidanza - Quando si aspetta un bambino si tende ad ingrassare a causa della situazione ormonale che si stabilisce. Gli ormoni della gravidanza, infatti, provocano, da un lato, un aumento dell'appetito e, dall'altro, modificano il normale metabolismo degli alimenti, spostandolo verso l'anabolismo, cioè verso la sintesi di nuove sostanze. Così accade che dopo il parto ci si trova ad avere accumulato una certa quantità di grasso in eccesso, fenomeno necessario in quanto l'adipe eccedente funge da riserva energetica che l'organismo utilizza durante il periodo dell'allattamento. I problemi nascono quando
L'allattamento
Nonostante tutti i tentativi per imitarlo il latte umano rimane sempre l'alimento ideale per il neonato.
L'importanza dell'allattamento materno è dimostrata da un'osservazione fondamentale: il latte di ciascuna specie animale è
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