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Visualizzazione dei post da aprile 15, 2013

Allenamento alla velocità

La velocità è il rapporto tra lo spazio percorso da un mobile e il tempo impiegato a percorrerlo. La velocità come qualità fisica è la capacità di realizzare un gesto motorio nel minor tempo possibile. Si considerano pertanto espressioni di velocità solo quelle che hanno tempi d'azione relativamente brevi (meccanismo anaerobico) e che pertanto non provocano