La nota del dietologo

Come risolvere in modo naturale alcuni problemi legati all’allattamento al seno: tutti gli infusi e i decotti vegetali utili per stimolare o diminuire la secrezione lattea.

La colite, come tante altre malattie (per esempio, ar­trosi, alterazioni del sistema nervoso, cistiti, bronchiti, Herpes zoster durante il periodo invasivo ecc.) può essere curata anche con metodi tradizionali, legati al­l'uso delle erbe. In antico la cura con le erbe (fitotera­pia) costituiva in pratica l'unico metodo efficace per curare talune malattie. Oggi l'erboristeria gode di un nuovo rilancio: con il termine di "erbe" si intendono in pratica anche i rimedi che si possono

Versate 100 grammi di acqua in ebollizione su un pugnetto di fiori di sambuco (sambucus nigra); lasciate in infusione e filtrate. La tisana ha proprietà

Versate 100 grammi di acqua bollente su un pizzico di foglioline di rosmarino; dopo aver lasciato riposare l’infuso filtratelo. Per l'estratto di rosmarino invece: potete guardare questo filmato:

versate 100 grammi di acqua bollente su un pizzico di sommità fiorite di timo; lasciate riposare per un poco e filtrate. Addolcite la tisana con miele. L’infuso ha proprietà

Versate 100 grammi di acqua in ebollizione su un pizzico di foglie tritate di salvia e, dopo aver lasciato in infusione per 10 minuti, filtrate. Addolcite l’infuso, prima di gustarlo, con miele e profumatelo con un pezzetto di scorza di limone. La tisana ha proprietà

Versate 100 grammi di acqua bollente su un pizzico abbondante di foglie di menta; lasciate riposare e filtrate. La tisana ha proprietà

Versate 500 grammi di acqua bollente su due pugni di foglie o sommità fiorite di malva; lasciate in infusione per 10 minuti; poi filtrate e dolcificate abbondantemente. Il decotto di malva ha proprietà

Versate 100 grammi di acqua in ebollizione su un cucchiaino e più di fiori di camomilla; lasciate riposare 10 minuti, filtrate e gustate l’infuso dopo averlo dolcificato con miele o zucchero. A piacere, potete aggiungere del succo di limone che aumenterà l’azione digestiva. La tisana ha proprietà