La nota del dietologo

Versate 100 grammi di acqua in ebollizione su un pizzico di foglie di alloro fresche tritate; mescolate, incoperchiate e lasciate riposare per non più di 10 minuti. Filtrate poi con un colino molto fitto raccogliendo l’infuso in una tazza. Dolcificate a piacere preferibilmente con miele. Tisana di alloro proprietà:

Può essere utilizzata fresca in alcuni stati patologici e in particolari diete o cotta in alcune malattie gastrointestinali, mangiare frutta è alla base di una alimentazione corretta. Considerazioni generali - L'importanza della frutta nella terapia è legata principalmente a tre fattori: con­tenuto in vitamine (soprattutto vitamina C), presenza di cellulosa (importante per l'attività intestinale), com­ponenti minerali. Gli acidi organici presenti nella frut­ta (citrico, tannico, ossalico, tartarico, malico) sono acidi organici deboli che, come ultimo risultato della loro ossidazione nell'organismo, danno origine